Врач О.Н. Стекольщикова: «Здоровье человека – это большой труд»

Я не скажу, что после приёма мы сразу перестали болеть, нет. Но Ольга Николаевна смогла тогда убедить меня, что в плане оздоровления ребёнка нужно идти другим путём. И, как оказалось впоследствии, она была права.
В канун профессионального праздника – Дня медицинского работника, мы встретились с ней для интервью.
– Ольга Николаевна, к вам,  в отделение восстановительного лечения, приходят дети и взрослые уже с целым «букетом» диагнозов и болезней. И, насколько мне известно, после  лечения в вашем отделении результаты очень хорошие…
– Главный принцип лечения в нашем отделении – максимально активизировать собственные защитные силы организма пациента. Преимущественно  мы используем немедикаментозные методы лечения. Это и лечебная физкультура, и массаж, фито-,  арома- и физиотерапия. Есть у нас сенсорная комната, оборудованный спортзал, гидромассажная установка.  Недавно мы  приобрели новый аппарат «БОС» (биологически обратной связи)  – для нормализации работы дыхательной, сердечно-сосудистой систем. На мой взгляд, очень важно научить человека правильному отношению к своему заболеванию, обучить оздоровительным методикам – это с успехом делают наши инструкторы по лечебной физкультуре. Главное, чтобы пациент продолжал потом начатое.
– Ольга Николаевна, Вы работаете в медицине более четверти века. Как Вы считаете, почему, несмотря на бурное развитие в последнее время фарминдустрии, появление новых оздоровительных технологий, болеющих детей, да и взрослых тоже, меньше не становится?
– Мы живём в эпоху «высоких скоростей» – питаемся «фаст-футом», заболеваем – уповаем на лекарства, которые зачастую дают сиюминутный эффект, много времени проводим на работе, мало двигаемся. Все эти причины – низкая физическая активность, неправильное питание  плюс плохая экология – ведут к болезням.  К сожалению, люди часто не находят времени  заниматься своим здоровьем и здоровьем детей.
– Что Вы вкладываете в понятие «здоровье»?
– В средние века существовала Салернская врачебная школа, унаследовавшая традиции античной медицины. В пятнадцатом веке вышел в свет «Салернский кодекс здоровья», провозгласивший три основных принципа здоровья человека – рациональное питание, двигательная активность, закаливание. На дворе двадцать первый век, но, поверьте мне, за это время мало что изменилось. Если человек хочет быть здоровым, он должен придерживаться этих принципов. Другого не дано.
– В теории всё ясно, но как это сделать практически?
– Безусловно, здоровье – это большой труд. Для современного человека во многом всё упирается во время – его постоянно не хватает. И нужно ПОТРУДИТЬСЯ, чтоб найти время пересмотреть свой распорядок дня, режим питания. Нам порой легче проглотить таблетку, чем сделать несколько несложных упражнений для профилактики. Легче съесть полуфабрикат, чем встать чуть пораньше и приготовить для себя и семьи натуральное мясо, сварить кашу…
– Возможно, всё упирается и в материальный аспект – для правильного питания  продукты дороги…
– Я убеждена, что здоровое питание – это не дорогое питание. Известно, что в основе пирамиды питания должны быть сложные углеводы – прежде всего крупы, из которых варят каши. Причём не быстрого приготовления с различными добавками, а натуральные каши на воде – гречневая, ячневая, кукурузная, перловая  и т.д. Крупы по карману человеку со средним достатком. Далее в пирамиде питания идут овощи и фрукты. Я не призываю покупать экзотические авокадо или манго. Кабачки, капуста, морковь, свёкла, огурцы, помидоры – всё это растёт на наших огородах и тоже вполне доступно.
Белок – важная составляющая пирамиды здорового питания. Три основных источника белка – мясо, яйцо, рыба. В колбасе, котлетах-полуфабрикатах и пельменях сырье, как правило, невысокого качества плюс множество пищевых добавок . По стоимости кусок натурального мяса ненамного выше, чем перечисленные продукты. Завершают пирамиду питания легкоусваиваемые углеводы – сладости и прочее. Их должно быть совсем немного – как раз на «кончике» треугольника. Но почему-то для многих, особенно для детей, они становятся чуть ли не основной частью рациона: сладкая газировка, чипсы, конфеты, глазированные сырки и т.д. Порой часто можно услышать от родителей: дочь (сын) ничего, кроме этого, не ест… Но ведь вкусы, культуру питания в семье формируем мы, взрослые…Увлечение «фаст-футом», увы,  тянет за собой целый шлейф болезней…
– Если с питанием ещё как-то можно разобраться, то в плане другого постулата –физической активности – очень сложно себя настроить на эту самую активность…Работа у большинства людей по преимуществу офисная…
– Сейчас очень много самых разных методик лечебной гимнастики – им могут обучить инструкторы нашего отделения, есть они и на дисках, кассетах. Вопрос опять-таки упирается во время и ТРУД пациента – от этого никуда не деться. Специалисты  подберут тот комплекс упражнений, который подойдёт именно вам или вашему ребёнку. Но самое главное – надо регулярно  его выполнять! Да, придётся, возможно, встать на полчаса раньше, но, если вы хотите добиться результата – это просто нужно  сделать. Действенность лечебной физкультуры доказана многолетней практикой. Но… не  все пациенты готовы трудиться. Им сложно понять и принять, что диета, физкультура, работа в содружестве с врачом  должны стать необходимой частью в их борьбе за собственное здоровье.  А упование лишь на лекарства, к сожалению, не даёт должного результата…
– Сегодня существует очень много информации по лечению того или иного недуга – в Интернете, газетах, журналах, телевидении. Скажите, пожалуйста, информированность, образованность пациентов Вам, как врачу, помогает или, скорее, мешает?
– Замечательно, если пациент или родители наших маленьких пациентов много читают, знают о своей болезни, о способах её лечения. Но знать и делать – далеко не одно и то же! Нередко встречается такая  позиция : «Да, знаю, но ничего не делаю и не хочу делать». Вот это плохо. Я считаю, если пациент будет работать в содружестве с доктором, шансы победить болезнь, или, по крайней мере, добиться длительной ремиссии,  очень велики. И то, что ответственность за состояние здоровья больного переложена только на врача, я считаю неверным. Человек тоже должен брать ответственность за своё здоровье. 50 на 50 – таково должно быть, на мой взгляд,  это соотношение.
– Наше интервью выходит в канун профессионального праздника – Дня медицинского работника. Что Вы хотели бы пожелать своим коллегам? Ну, а поскольку работа врача немыслима без тесного общения с теми, кто нуждается в вашей помощи, то и пациентам?
– И коллегам, и пациентам  мне хотелось бы пожелать прежде всего здоровья, потому что здоровье – это залог благополучия человека. Нет здоровья – и ничего не радует – ни деньги, ни работа, ни отдых. Здоровья, душевного равновесия, достатка в доме, тёплых отношений в семье…
                                                                                 

---

Ольга Николаевна Стекольщикова, заведующая отделением восстановительного лечения ЦГБ.
Окончила Саратовский медицинский институт, по специальности врач-педиатр. В 1985 году приехала в Чайковский, работала инфекционистом в стационаре, педиатром в детской поликлинике, в  1992 году перешла  в отделение восстановительного лечения. В 2003 году возглавила отделение.
Замужем, муж – Геннадий Анатольевич Стекольщиков, врач-реаниматолог. Дочь Елизавета пошла по стопам родителей, по окончании Пермской медицинской академии вернулась в Чайковский, работает в отделении офтальмологии ЦГБ. Сын –  студент  ПГТУ.

---